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Voilà c'est fait le marathon a eut lieu le 2 octobre 2005.
Tout c'est bien passé, j'ai fini. Certes dans un temps plus que modeste (4H19) mais ça me laisse de la marge pour le prochain.
Maintenant je vais me concentrer sur de courses de moindres distances allant du 10 kilomètres au semi marathon pour sûrement refaire un marathon fin 2006.

Vendredi 20 octobre 2006 5 20 /10 /Oct /2006 14:36

Quand ça veut pas ya rien a faire

Je fais un petit passage rapide pour vous annoncer que je ne serais pas des votre au marathon de la Rochelle.

Eh oui, ya des périodes comme ça !!!! tout allais bien la semaine dernière, je m'entrainais plus que régulièrement, j'avais de bonnes sensations mais de tant quelques pointes au ventre mais rien de très sérieux. ça c'est quand même sérieusement agravé jusqu'à rentrer aux urgences dans la nuit de samedi à dimanche. Je vous passe l'attente au urgences (22heures dont les 2/3 dans le couloir) mais le verdict est tombé une bonne appendicite proche de la peritonite donc pas grave mais je ne peux plus m'entrainer pendant un bon bout de temps. je suis en arrêt jusqu'au 19 novembre donc bye bye le marathon.

Il me reste plus qu'à retrouvé la forme, ça tire un peu sur le ventre mais ça va bien je récupère bien. Au passage je suis passé sous les 75 Kgs mais c'est vrai que la manière n'est pas vraiment voulue.

Je pense reprendre rapidement des objectifs de fin d'année et surtout je me preparerais qurement pour la corrida de la beaujoire en toute fin d'année et je vais voir pour le marathon de nantes en Avril 2007.

Je vous laisse et j'espere surtout avoir pris mon compte pour 2006 et vivement 2007.
Par seb - Publié dans : Course à pied
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Vendredi 13 octobre 2006 5 13 /10 /Oct /2006 14:34

Suite du plan marathon

Mardi, direction mon parcours autour du barrage a proximité de mon boulot pour une séance prévu de 1h20. Je ferais 1h15 mais le parcours étant très vallonné je reste content de ma séance.
Jeudi il était prévu une séance de fractionné (30' +10*200 à 100%). j'ai fais cette séance mais je me suis trompé dans mon calcul d'allure. mais quand je dis trompé c'est vraiment trompé. j'ai fais mes 200 m en 40'' soit une vma de 18 km/h alors que je ne suis qu'a 15. A la fin de la séance je me suis posé la question de savoir si ma vma n'avait pas baissé et bien non ce matin j'ai repris les tableaux d'allure et bien j'etais en sacré sur-regime. Tu m'étonnes que j'en ai Ch***.
Ce soir je vais faire 60' tranquille et dimanche grande sortie et j'espere sous le même soleil qu'aujourd'hui.
Par seb - Publié dans : Course à pied
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Mardi 10 octobre 2006 2 10 /10 /Oct /2006 13:48

Plan 604 S3J1

Bon voilà je vais faire un petit résumé de mes semaines passées. J'ai commencé le plan 604 depuis 2 semaines. Tout va bien, les séances s'enchainent et je n'éprouve pas de grosses difficultés pour les finir. Je pense que la perte de poids que j'ai a nouveau subit n'y est pas pour rien. (eh oui je faisait presque 110 kgs il y a tout juste 2 ans et j'en fait 77 a l'heure actuelle). Je prepare petit à petit la logistique pour le marathon de fin novembre.
Par seb - Publié dans : Course à pied
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Mardi 12 septembre 2006 2 12 /09 /Sep /2006 15:00

Retour

Bon je vais d'abord commencer en présentant mes excuses aux personnes qui passent ici car je n'ai pas donné de nouvelles depuis longtemps. merci à certains pour leurs mails de soutien.

Malgré tout je n'ai pas de temps donc je vais faire un petit résumé de ma vie depuis 4-5 semaines.

Départ en vacances le 11 aout, rupture dans la foulée d'avec christine, s'en suis 2 semaines de vide interrogations ,je m'inscris au marathon de la rochelle, et  plein d'autres choses.
La semaine suivante sera ponctué par le suicide de mon père. ce week end ma soeur s'est marié, ce qui m'a permis de rencontrer une collegue de ma soeur qui est une personne formidable.

Voilà c'est tout pour aujourd'hui mais je repasse très vite car je suis en arret de travail jusqu'a la fin de semaine voir plus tard.

Ps : Je continue à courir car je prépare La Rochelle Fin novembre.
Par seb - Publié dans : Course à pied
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Mardi 22 août 2006 2 22 /08 /Août /2006 20:18

voilà c'est fini

Et oui c'est fini dans ma tete et dans mon corps. Ce soir j'ai compris beaucoup de choses et que même les personnes qui comptent le plus pour vous peuvent vous tromper ou du moins faire semblant. Ce soir, j'ai décidé de reprendre ma vie en main, de sortir comme si j'avais 20 ans, de toucher des culs en boite, de ne pas me soucier de qui que ce soit et du regard de soit disant personnes pleines de bons sens. Je vais aller au resto, trainer jusqu'a pas d'heure et encore toucher des culs pour oublier le dernier touché. Ce soir, je n'ai plus d'amoureuse, plus de contraintes(que je m'etais mis seul) dans ma vie. Seul un petit ange restera au dessus de moi en permanence et je sais qu'un jour "les mouches changeront d'âne". Voilà!!!! Ne voyez dans cet article aucune rancoeur ni amertune mais simplement une libération car je souhaite aux personnes de ma vie d'avant pleins de bonnes choses. Cette libération fait suite à de nombreuses interrogations mais je pense que le plus simple pour moi est de balayer d'un revers de bras cette dernière année écoulée. Je suis un salop et bien tant mieux pour ceux qui le crois. Carpe Diem
Par seb - Publié dans : Course à pied
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L'ENTRAINEMENT



Je m'appelle Sébastien et j'ai 31 ans. Ancien footeux, j'ai pris le virus de la course à pied suite à deux blessures assez sérieuses et une bonne période de flemme qui a eut un effet "vahiné" sur mon physique (entre 105 et 110 kilos pour 1.75m). Je me suis donc mis à courir avec deux collègues et j'y ai pris goût très rapidement. Lors d'une soirée plus qu'arrosée un de mes collègues m'a lancé "eh Seb tu fais un marathon avec nous cette année". Je suis resté assez sceptique sur mes capacités et après avoir réfléchi je me suis dis "pourquoi pas !!! Au moins j'aurais un but."

Et voilà comment à commencer l'aventure...   

citation :

"Si je fais si bien l'amour, c'est que je me suis longtemps entraîné tout seul." 

Woody Allen

 

 

 

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