BIENVENUE SUR LE BLOG DE SEB

Voilà c'est fait le marathon a eut lieu le 2 octobre 2005.
Tout c'est bien passé, j'ai fini. Certes dans un temps plus que modeste (4H19) mais ça me laisse de la marge pour le prochain.
Maintenant je vais me concentrer sur de courses de moindres distances allant du 10 kilomètres au semi marathon pour sûrement refaire un marathon fin 2006.

Samedi 12 août 2006 6 12 08 2006 13:50

petit tour à la fraiche

Ce matin premier footing des vacances, effectué à allure plus que correct. De bonnes sensations pour cette sortie car avec les quelques kilos superflus perdus depuis la reprise, la foulée est plus fluide. Que ce soit pour la course et pour les kilos, le combat n'est pas fini.

bilan : 40' à bon rythme.
Par seb - Publié dans : Course à pied
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Mercredi 9 août 2006 3 09 08 2006 18:45

séance à fond

Séance d'aujourd'hui => 12 Kms(tour du barrage) en 1h06, pas trop en forme mais ça a tenu
Par seb - Publié dans : Course à pied
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Mardi 8 août 2006 2 08 08 2006 20:18

citation

très dur ce soir donc petite citation :

Un seul être vous manque, et tout est dépeuplé
                
                                                          Alphonse De Lamartine
Par seb - Publié dans : Course à pied
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Lundi 7 août 2006 1 07 08 2006 13:22

Whaou !!!!!!!!!!

J'ai vécu une expérience magnifique.

Comme le savent déjà beaucoup de mes lecteurs, l'amour de ma vie est enceinte. Hier nous avons passé une journée en famille vraiment super sympa. En rentrant le soir, j'ai obtenu la promesse d'avoir des bisous et des calins avant d'affronter ma semaine tout seul à st brieuc. Je pars me couché en atendant que ma cricri finisse de consulter quelques blogs et de faire un article. Au bout de quelques minutes, elle se glisse discrètement dans le lit croyant que je dormais. Mais non je ne dors pas, JE VEUX MES BISOUS ET MES CALINS. Il faut bien se recharger en amour car à st brieuc toute la semaine, elle me manque terriblement. Nous discutons et arrive le truc fantastique, cricri me dis "donnes moi ta main", je lui donne, et là après quelques secondes d'attente, je sens le BB comme jamais. C'est super impressionnant et je suis très troubler et super ému. Et oui je touche notre BB. Cricri se retourne et me demande de mettre une main de chaque coté de son ventre. C'est une sensation énorme je sens le BB se mouvoir dans le ventre de façon symétrique. Il est 0h30 et je ne me lasserais pas des cette sensations. Bon le BB se calme et comme je dois dormir pour me lever tôt pour rejoindre st brieuc, je m'endors encore sous le charme de ce que je viens de vivre et je vais dormir comme un BB ;-)))) Je voudrais encore remercier mon amour parce qu'elle me fait partager ses moments formidables.

PS : Pour l'histoire, j'ai fais un footing de 40' ce midi avec une petite accélération vers la fin. Très bonnes sensations sur cette séance.
Par seb - Publié dans : Course à pied
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Samedi 5 août 2006 6 05 08 2006 15:47

Le jeter de lit

Pour une fois je n'ai pas fait ce qui était prévu par mon coach(je rappelle sortie de 5h). Ce matin, levé à 7h15 pour me préparer et aller mettre ma voiture au garage pour la révision. J'arrive donc au garage avec mes vetements de cap. Après les démarches administratives, je quitte donc le garage en courant. Je ne savais pas trop quoi faire mais j'avais un parcours que je voulais faire mais que jusuq'à présent je n'avais pas fait du fait que je n'étais pas assez entrainé. Une boucle de 12 Kms éffectuée en 1h11' ce qui fait une moyenne de 10 km/h donc un bon petit footing.
Par seb - Publié dans : Course à pied
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L'ENTRAINEMENT



Je m'appelle Sébastien et j'ai 31 ans. Ancien footeux, j'ai pris le virus de la course à pied suite à deux blessures assez sérieuses et une bonne période de flemme qui a eut un effet "vahiné" sur mon physique (entre 105 et 110 kilos pour 1.75m). Je me suis donc mis à courir avec deux collègues et j'y ai pris goût très rapidement. Lors d'une soirée plus qu'arrosée un de mes collègues m'a lancé "eh Seb tu fais un marathon avec nous cette année". Je suis resté assez sceptique sur mes capacités et après avoir réfléchi je me suis dis "pourquoi pas !!! Au moins j'aurais un but."

Et voilà comment à commencer l'aventure...   

citation :

"Si je fais si bien l'amour, c'est que je me suis longtemps entraîné tout seul." 

Woody Allen

 

 

 

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