Mercredi 26 octobre 2005 3 26 10 2005 00:00

Début du plan 301

Aujourd'hui je commence le plan 301 d'AE (plan 10kms 3 séances/5 semaines) qui va me permettre de préparer la course du barrage (11.8 Kms) de Ploufragan(22) qui se déroulera le 27 novembre prochain. Je me sens bien car je n'ai pas couru depuis le marathon donc j'ai plutôt envie de me dépenser. J'ai bien fais quelques sorties VTT pour garder le forme mais la course à pied me manquait vraiment.

Aller c'est parti pour la fin d'année.

Par seb - Publié dans : Course à pied
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L'ENTRAINEMENT



Je m'appelle Sébastien et j'ai 31 ans. Ancien footeux, j'ai pris le virus de la course à pied suite à deux blessures assez sérieuses et une bonne période de flemme qui a eut un effet "vahiné" sur mon physique (entre 105 et 110 kilos pour 1.75m). Je me suis donc mis à courir avec deux collègues et j'y ai pris goût très rapidement. Lors d'une soirée plus qu'arrosée un de mes collègues m'a lancé "eh Seb tu fais un marathon avec nous cette année". Je suis resté assez sceptique sur mes capacités et après avoir réfléchi je me suis dis "pourquoi pas !!! Au moins j'aurais un but."

Et voilà comment à commencer l'aventure...   

citation :

"Si je fais si bien l'amour, c'est que je me suis longtemps entraîné tout seul." 

Woody Allen

 

 

 

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