Reprise
Après 2 semaines sans cap, je reprends le chemin de l'entrainement. Jeudi, j'ai fait un crochet par mon appart pour récupérer mes affaires.
Ce matin, réveil tranquille, je regarde le temps dehors, il fait doux et beau et c'est parti je m'habille.
Les premieres minutes ne sont pas très faciles mais le rythme est relativement vite revenu. La Fc est assez haute (Fc moy 172) car en plus du vent qui souffle assez fort et du relief, ma période d'inactivité n'a pas arrangé les choses. Je fais donc 32' mais sans forcer car à partir de la semaine prochaine je reprends le plan 702.
Aller je m'en vais a la douche.
Ce matin, réveil tranquille, je regarde le temps dehors, il fait doux et beau et c'est parti je m'habille.
Les premieres minutes ne sont pas très faciles mais le rythme est relativement vite revenu. La Fc est assez haute (Fc moy 172) car en plus du vent qui souffle assez fort et du relief, ma période d'inactivité n'a pas arrangé les choses. Je fais donc 32' mais sans forcer car à partir de la semaine prochaine je reprends le plan 702.
Aller je m'en vais a la douche.