retour à la cap
J'ai décidé afin de me dégagé les soirées de courir le midi. Au boulot, nous avons à disposition une salle de sport avec les vestiaires et les douches donc un petit tour en campagne le long d'un barrage proche d'où je bosse. Un tour de 46' avec beaucoup de succession de côtes et de descentes. je finis comme d'hab par une série abdos/pompes et hop la douche, le casse croute et retour au boulot.