Verdict ....
Légère entorse avec les ligaments touchés.
L’osthéo m'a remis tout ça avec quelques vertèbres au passage. Elle m'a dit de rester tranquille 4-5 jours et ca devrait aller mais je ne m'engagerais tout de même pas sur la course nature car je connais bien le parcours pour l'avoir pratiqué et il est trop dangereux pour moi.
Donc repos et piscine la semaine prochaine avec peut être 1 ou 2 footings à la sensation.
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