course a pied

Je fais un petit passage rapide pour vous annoncer que je ne serais pas des votre au marathon de la Rochelle. Eh oui, ya des périodes comme ça !!!! tout allais bien la semaine dernière, je m'entrainais plus que régulièrement, j'avais de bonnes sensations...

Mardi, direction mon parcours autour du barrage a proximité de mon boulot pour une séance prévu de 1h20. Je ferais 1h15 mais le parcours étant très vallonné je reste content de ma séance. Jeudi il était prévu une séance de fractionné (30' +10*200 à 100%)....

Bon voilà je vais faire un petit résumé de mes semaines passées. J'ai commencé le plan 604 depuis 2 semaines. Tout va bien, les séances s'enchainent et je n'éprouve pas de grosses difficultés pour les finir. Je pense que la perte de poids que j'ai a nouveau...

Bon je vais d'abord commencer en présentant mes excuses aux personnes qui passent ici car je n'ai pas donné de nouvelles depuis longtemps. merci à certains pour leurs mails de soutien. Malgré tout je n'ai pas de temps donc je vais faire un petit résumé...

Et oui c'est fini dans ma tete et dans mon corps. Ce soir j'ai compris beaucoup de choses et que même les personnes qui comptent le plus pour vous peuvent vous tromper ou du moins faire semblant. Ce soir, j'ai décidé de reprendre ma vie en main, de sortir...

Ce matin visite chez le médecin pour faire le bilan. Rien de spécial a en retenir si ce n'ai que je vais quand même avoir recourt aux medocs pour l'instant avec en parallele un suivi psy car je suis plus atteint que je le pensais. J'ai bon espoir de m'en...

Ce matin, réveil un peu dur. La tête à l'envers avec pleins d'interrogations sur ma vie actuelle. Aller zou je décide de partir courir, ça ira mieux après. Il pleut à plein temps mais ça fait du bien. Petite séance en fait car n'étant pas d'un grand appétit...

Il est temps de mettre les choses à plat. Je vais de mieux en mieux même si mon état connait de grands piques de variations. Je dois passer à autre chose. Christine n'est plus cricri et ça je me suis fais une raison. Mais de nombreuses questions continuent...

Comme tout les matins il fautq ue je bouge alors j'ai décidé de partir courir avec un pote. 1h15 de footing tranquille tôt le matin ça fait du bien. Ces jours derniers ont été durs mais je vais de mieux en mieux avec le soutien de mes amis et de la famille...

Ce matin petite séance tôt le matin, bon rythme et bonne sensations. environ 1h de footing, j'en ai besoin en ces moments assez durs pour moi. Il me reste plus qu'à me trouver quelques courses comme objectif. A vos propositions...