Pré-foncier Semaine 2 jour 1
Séance : 45' de footing.
Séance sympa au milieu de la Beauce chez ma cricri. L'avantage de ce lieu c'est que c'est plat de chez plat. J'ai pris mon GPS afin de savoir quelle distance j'allais parcourir.
Bilan : 46' pour 7km 840.
Je suis assez content de ma sortie même si le cardio n'est pas en relation avec ma vitesse. En effet, mon footing a bien été efféctué à 70% de ma Vma mais ma moyenne de puls était à 175 (FCMax=210). Je verrais bien après quelques semaines si ça baisse.
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