Pré-foncier Semaine 2 jour 2
Séance : 20' Footing + 15*100 m à 100% de la Vma (récup 100m footing)
Bonne conditions pour faire cette séance avec un peu de vent quand même. Comme je ne connais pas le coin et que je n'ai pas balisé de portion de 100m, J'ai donc fait le fractio au chrono en faisant un 23/23 (100m pour une Vma de 16km/h).
La séance est bien passée même si le vent n'a pas facilité la chose. Au final, Je suis assez content de la sortie.
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