702 S1J1
45' de Footing
J'ai repris le boulot lundi, ce qui ne me permet plus de m'entrainer le matin donc cette séance a eut lieu à 18h30.
Comme les jours rallonge c'est tout de même très agréable.
Je pars donc pour mon footing. Le début est en montée et j'ai eu du mal à stabiliser ma Fc mais au bout de quelques minutes tout est rentré dans l'ordre. J'ai donc rejoins le stade d'athlé, fait 2 tours sur le tartan bleu puis retour à la maison. On voit que les beaux jours approchent car ce soir au stade, il y avait plein de coureurs.
Bonne séance avec même une Fc de 140-142 sur la piste, j'ai jamais fait ça avant.
Bilan :Bilan : 44'30'' - 6,6 Kms - Fc moyenne : 149 - Fc max : 166 - Calories : 498
Publicité