J'ai recouru
Reprise
Ce soir j'ai décidé après ce week end superbe passer en famille au bord de la mer (Voir ici) d'aller courir pour voir si les douleurs qui persistent depuis bientôt 1 mois étaient toujours là.
Et bien je suis super content j'ai repris tranquillou pendant 1/2 heure et pas de douleurs au genou. Bien sûr, des douleurs il y en toujours après un arrêt aussi long mais rien de très méchant en fait.
Alors ce soir je suis super content et je pense remetrre ça jeudi pour le même temps de course et pour retrouver le plaisir de courir. Bien évidemment je ne parle pas trop des puls car ceci n'est que anecdotique au vu du manque d'entrainement.
Bilan : 29'47'' - 4,2 Kms - Fc moyenne : 149 - Fc max : 161 - Calories : 335
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