Reprise 2ème épisode
30' de Footing
Ce soir direction le port de St Brieuc pour aller tester mes genoux.
Je pars pour faire 30 petites minutes mais j'en ferais un peu plus sans avoir spécialement de douleurs. Le rythme n'y est pas mais quel pied de pouvoir recourir. Après une bonne séance d'étirements je rentre chez moi prendre une douche. A l'heure qu'il est je ne ressents pas les douleurs que j'avais avant une fois la séance effectuée.
Je remettrais ça lundi soir pour décrasser du week end car il va être très dur, j'ai l'enterrement de vie de garçon de mon meilleur pote dont je suis témoin.
Bilan : 33'45'' - 5,1 Kms - Fc moyenne : 161 - Fc max : 171 - Calories : 433
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