se reprendre en main et prendre du plaisir

Encore une fois, je n'ai pas enchainé les entrainements.

Ce soir, j'ai rechaussé les runnings car vraiment il faut que je me reprenne en main. Faut que j'arrete de me trouver des excuses. J'ai une vie actuelle des plus heureuse, je vais être papa je suis amoureux (des filles comme de la maman), j'ai la vie dont j'ai rêvé depuis des années et moi je glande et je prends du poids à vue d'oeil. Ma chérie ne va plus me reconnaitre d'ici peu si je ne fais rien.

Alors ce soir c'est reparti. Au programme reprendre plaisir a courir donc je pars a l'aventure dans le but de faire entre 30 et 45'. J'ai fais 47'43'' sans souffrir au niveau souffle mais les jambes font un peu mal sur la fin. Aucune douleurs au genou comme il y a quelques semaines. Le diagnostic de mon etiopathe était le bon , ça devait être un début de tendinite. Retour à la maison pour une séance d'étirements puis abdos/pompes. Ca fait du bien et je compte pas m'arrêter de si tôt.

Je profite de cette article pour crier à ma chérie que je l'aime très fort.