Décrassage
Après 3 jours de pose car nous étions au mariage de mon meilleur ami, je suis parti courir hier matin afin d'éliminer les excès du week end. Départ vers 9h et déjà il fait super chaud. Je suis encore parti à l'aventure dans le but de faire 1h de footing. Les sensations ont été bonnes même si la chaleur coupe un peu les jambes. J'y suis vraiment allé au feeling en accélérant de temps en temps. Retour à la maison après 1h07 de footing tout dégoulinant mais heureux car encore une fois, je n'ai ressenti aucunes douleurs. Une petite séance d'étirement et de réhydratation et j'ai enchainé sur la pelouse à tondre. autant dire que je n'ai pas arrété de suer tout de suite.
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