sortie du jeudi
sortie de 1h comme prévue, il fait un peu moins chaud et donc le rythme s'en ressent. Ce soir je suis encore super content car j'ai pu maintenir une Fc de 143 de moyenne sans ressentir la moindre douleur. Je referais une sortie ce week end car je risque de me faire jeter de la maison. lol. Je finis cette sortie sur des étirements et des abdos/pompes. Aller bonne soirée !!!
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