Sortie cool
Ce midi comme prévu, une sortie cool de 50', toujours assez vallonnée, mais faite à un rythme très tranquille. Pour preuve ma Fc moy qui est sur cette séance de 143, donc assez basse. Le temps était idéal pour courir mais j'avais quand même pris un vêtement de pluie léger au cas ou. Les jambes étaient un peu lourdes et je pense que samedi je ferais à nouveau une sortie très légère pour récupérer un peu car le tour du barrage laisse quand même quelques traces.
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