Le jeter de lit
Pour une fois je n'ai pas fait ce qui était prévu par mon coach(je rappelle sortie de 5h). Ce matin, levé à 7h15 pour me préparer et aller mettre ma voiture au garage pour la révision. J'arrive donc au garage avec mes vetements de cap. Après les démarches administratives, je quitte donc le garage en courant. Je ne savais pas trop quoi faire mais j'avais un parcours que je voulais faire mais que jusuq'à présent je n'avais pas fait du fait que je n'étais pas assez entrainé. Une boucle de 12 Kms éffectuée en 1h11' ce qui fait une moyenne de 10 km/h donc un bon petit footing.
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