Pour une fois je n'ai pas fait ce qui était prévu par mon coach(je rappelle sortie de 5h). Ce matin, levé à 7h15 pour me préparer et aller mettre ma voiture au garage pour la révision. J'arrive donc au garage avec mes vetements de cap. Après les démarches...

Ce midi comme prévu, une sortie cool de 50', toujours assez vallonnée, mais faite à un rythme très tranquille. Pour preuve ma Fc moy qui est sur cette séance de 143, donc assez basse. Le temps était idéal pour courir mais j'avais quand même pris un vêtement...

Retour sur mon tour de barrage, avec ce coup ci une petite variante, le tour dans l'autre sens. Bon vous me direz vu les caractéristiques du parcours, ça change pas grand chose mais enfin c'est plus pour le fun. J'ai bien trottiné ce midi, je suis assez...